Alkohol
membuat tubuh menjadi dehidrasi, hal inilah penyebab rasa pusing, lemas dan
mulut kering. Oleh karena itu sangat disarankan untuk minum segelas air (atau
lebih) sebelum tidur dan sedikit demi sedikit meminum delapan gelas air pada
saat bangun tidur.
Jus Apel
Mengkonsumsi alkohol
terlalu banyak akan menguras kandungan vitamin A, B dan C serta membuat tekanan
darah dalam tubuh anda menurun. Jus buah yang mengandung gula alami akan
membantu mengembalikan vitamin dan sejumlah elektrolit dalam tubuh anda yang
hilang. Sebaiknya memilih jus apel, karena biasa jus jeruk akan langsung
bereaksi kepada perut anda.
Roti Bakar
Cobalah makan-makanan
yang mengandung zat tepung, seperti roti bakar, begel atau biskuit untuk
membantu mengembalikan tekanan gula darah dan menetralkan isi perut anda. Roti
gandum adalah salah satu sumber vitamin B yang juga berguna sebagai lemak baik
bagi hati anda
Tomat
Coba tambahkan tomat
bakar ke dalam roti gandum bakar anda. Selain tinggi kandungan vitamin C, tomat
mengandung glutathione yang membantu mengeluarkan racun dalam tubuh anda.
Kacang-kacangan
Jika anda sanggup
membuat sarapan, buatlah roti panggang bersama dengan kacang-kacangan dan jamur
ke dalam menu sarapan anda. Kacang mengandung serat dan asam folat serta protein
untuk membantu tubuh pulih kembali. Jamur baik bagi tubuh karena mengandung
selenium dan vitamin B yang membantu hati melakukan proses detoksifikasi.
Pisang
Jika anda sulit
membuat menu sarapan, makanlah pisang. Buah ini mengandung potasium
yang diperlukan tubuh setelah mengalami dehidrasi. Kekurangan potasium
dalam tubuh dapat menyebabkan keram, lelah dan mual.
Madu
Tambahkan madu di
atas pisang anda, atau campurkan di dalam jus yang anda buat. Madu mengandung
potasium dan zat antioksidan pelawan racun yang mampu mengembalikan tekanan
gula darah dalam tubuh anda.
Jahe
Perut mual? Jahe
sangat baik untuk menghilangkan rasa mual yang dirasakan perut anda.
Minumlah teh jahe, air jahe murni atau tumis sayuran segar bersama potongan
jahe.
Cabe Rawit
Anda bisa menambahkan
bubuk cabe rawit ke dalam campuran jahe tadi. Salah satu penghilang rasa sakit
yang alami ini mampu membantu mengembalikan metabolisme tubuh, yang berfungsi
mempercepat proses detoksifikasi.
Teh Pepermin
Jika anda tidak
menyukai jahe, cobalah meminum teh pepermin hangat. Minuman ini dipercaya mampu
meredakan rasa mual dan menenangkan perut yang sedang bergejolak, serta
membantu proses detoksifikasi.
Bayam
Berbuat adillah
kepada hati anda dengan mengkonsumsi bayam. Sayur hijau ini kaya akan asam
folat, vitamin C dan sulfur, dimana semua kandungan tersebut mampu menghentikan
rasa mabuk anda.
Daun Timi
Jika anda masih
sanggup untuk memasak, cobalah campurkan daun timi ke dalam olahan daging anda.
Kandungan anti inflamasi dalam daun timi baik untuk pencernaan anda. Jika
memasak begitu sulit, campurkan saja daun ini ke dalam minuman teh anda.
Adas
Adas adalah salah
satu bahan restoratif bagi hati yang baik. Campurkan beberapa sendok teh biji
adas ke dalam air panas, dengan beberapa sendok madu.
Kelapa
Kelapa kaya akan
potasium, salah satu zat yang paling anda butuhkan saat didera mabuk. Makan
daging kelapa langsung atau meminum airnya saja bisa menjadi pilihan untuk anda
Telur
Selain sebagai sumber
yang paling baik untuk protein, vitamin dan mineral, telur juga mengandung asam
amino yang mampu mengatasi asetaldehida, salah satu racun yang muncul setelah
anda mengkonsumsi alkohol secara berlebih.
kunjungi web kami di www.obatkuatpriawanita.com; atau hubungi bapak agus di +6287876914987